Calendrier du cycle menstruel

Le cycle menstruel commence le premier jour des règles et se termine la veille des règles suivantes. Il dure en moyenne 28 jours, mais un cycle entre 21 et 35 jours est considéré comme normal chez l'adulte.

• Les règles durent généralement de 3 à 7 jours.
• L'ovulation a lieu environ 14 jours avant les règles suivantes : au 14e jour pour un cycle de 28 jours, plus tard si le cycle est plus long.
• La période fertile couvre les 5 jours qui précèdent l'ovulation et le jour qui la suit : les spermatozoïdes peuvent survivre quelques jours.

Le stress, une maladie, un voyage, l'allaitement ou certains médicaments peuvent décaler l'ovulation. Plus les cycles sont irréguliers, moins l'estimation est fiable.

Consultez un médecin ou une sage-femme si vos cycles durent moins de 21 jours ou plus de 35 jours, si vos règles sont très abondantes ou très douloureuses, en cas de saignements entre les règles, ou si vos règles sont absentes depuis plus de 3 mois. Un retard de règles avec des rapports non protégés doit faire penser à une grossesse : un test peut se faire en pharmacie.